Created By:
Cristina Solana
Collecting for:
My SUPERCRIS CHALLENGE
Hola a todos y todas!

Como muchos de vosotros/as tengo seres muy queridos, que están haciéndole frente al cáncer y he tomado conciencia de lo expuestos/as que todos estamos a él.

En la búsqueda de cómo ocurre y se sana faltan muchísimas respuestas! Y por eso decidí dar apoyo a CRIS, la organización de carácter privado e independiente cuyo objetivo es fomentar y financiar proyectos de investigación para el tratamiento y cura del cáncer.

Además como ya casi cumplo 40 y me quedan muchos más, estoy lista para un Reto Super CRIS " 1,2,3 SANOS/AS".Vuestro mejor regalo será una donación a CRIS y que hagamos el reto juntos/as! Si somos seres humanos sofisticadamente diseñados para estar sanos y tenemos cuerpo, mente y emociones (una “trinidad”del ser)... Por qué no centrarnos y dedicar más tiempo a fortalece la salud y toda nuestra capacidad auto-curativa en nuestras 3 dimensiones?

Bien el reto consta en practicar salud sintonizando cuerpo-mente y emociones. Durante 1 MES (29 mayo-30 junio) lograr:

1.UN CUERPO MÁS SANO. Mejorar la dieta y la actividad física. (Yo personalmente me propongo además a dejar de fumar completamente ya de una vez!)

En la dieta anticáncer del Dr. Gilberto Chéchile. Instituto Médico Tecnológico e Instituto de Enfermedades Prostáticas de Barcelona.
Encontraréis alimentos que ayudan a combatir el cáncer, consumos diarios recomendados y recomendaciones dietéticas muy prácticas.
Cada uno/a decide un cambio positivo en su dieta y hacer actividad física mínimo 45 min al día. La que más nos guste!

2. MENTE SANA y PODER DE AUTO-SANACIÓN
Seguro que habéis escuchado que utilizamos sólo un 10% de nuestro poder mental. Si lo ejercitarnos y usamos toda nuestra capacidad mental tomaremos conciencia de nuestra capacidad de autosanación (también del cáncer)! Yo os propongo la meditación guiada sencilla y útil del Método Silva en 10 pasos. No hay que ser un monje budista para meditar, os lo aseguro, es sencillo y todos/as lo podemos hacer. Bastan 10 minutos al día! http://www.metodosilvadevida.com/leccion/entrenami...
No hace falta que lo compréis
, os lo comparto sin costo. Si queréis hacéis una donación voluntaria a CRIS en el link de mi reto personal para donaciones, y así nos damos más coraje para llevar adelante el reto!

3. SALUD EMOCIONAL.
Igual que el “mapa no es el territorio” sólo una interpretación de él, o “todo es del color del cristal con que se mira”, nuestra vida emocional no es la realidad es nuestra interpretación de ella. Nuestro “mapa emocional” (forma de interpretar el mundo, concepciones y esquemas de vida) se puede sanear para eliminar lo que ya no nos sirve y se convirtió en obstáculo. Resolver y perdonar temas pendientes del pasado…En fín: Soltar, comerse el mundo yendo más livianos!
Una rama de investigación sobre salud-emociones es la Bioneuroemoción. Enric Corbera (uno de sus referentes) nos explica de forma amena y divertida su filosofía aquí: cómo aplicar la bioneuroemoción en tu vida - Enric Corbera.
E Iranzu Goicoechea: ¿cómo empoderarte a través de la inteligencia emocional? nos propone un ejercicio muy sencillo para educar la inteligencia emocional.

Antes que nada : pensar en un sueño que queráis realizar, el más importante para vosotros/as (ese que sentís que os prende hasta los tuétanos).
1ª semana (29 mayo- 4 junio): leer/ver los doc. y videos sobre la dieta, escoger la actividad física que haremos, conocer el Método Silva y la filosofía de la bioneuroemoción mediante los links que os comparto. Así entendemos de qué va y si nos interesa diseñamos nuestro programa del reto!
2ª-5ª semana (5-30 junio): nos ponemos en acción. Y practicamos la rutina dietética, actividad física, los 10 pasos de meditación Silva y el reconocimiento de nuestro mapa emocional.

Yo os pasaré mi propio planning si puede ser útil y facilita las cosas: con la dieta semanal, actividad física, ejercicios de meditación y ejercicios de conciencia/inteligencia emocional. Si decidís que lo hacemos juntos/as intercambiaremos impresiones y vivencias! Qué os parece, nos ponemos? Las cosas que valen la pena siempre cuestan un esfuerzo. Y cuando creamos que no podemos más, nos acordaremos de nuestro sueño, ese al que por nada del mundo queremos renunciar…Y no nos rendiremos!!

Por último agradeceros mucho vuestra apoyo para colaborar con CRIS con una donación voluntaria que irá íntegramente a la investigación y el tratamiento del cáncer, y os aseguro que será una muy buena inversión y nos motivará para llevar a cabo el Reto!

Vamos y mil gracias por vuestro aporte!
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  • Cristina Solana Cristina Solana
    Si la intuición no me falla...y diría que no...Ojalá sientas mi amor más puro siempre contigo. Pocas cosas me hacen sonreir tan profundo como tu amor y tu solidaridad! Mil gracias por estar a través del espacio y el tiempo.
  • Anonymous User Anonymous User Donated 40 €

    Dono por amor y solidaridad. Los mejores deseos y mucha luz

  • Cristina Solana Cristina Solana
    Meli mil gracias! Disculpa la demora (averiguaba cómo responder mensajes en este perfil!). Beso inmenso!!
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    Cris, ánimo y fuerza valiente mujer.

    Cristina Solana Cristina Solana:
    Meli mil gracias! Disculpa la demora (averiguaba cómo responder mensajes en este perfil!). Beso inmenso!!

  • Cristina Solana Tramunt Cristina Solana Tramunt Donated 40 €

    Vamos animándonos con el Reto! Os espero y agradezco que os unáis con vuestra colaboración!